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致家长朋友们的一封信

作者:ngxinlizixun     发布时间:2017-05-19 11:39     点击量:
致家长朋友们的一封信亲爱的家长朋友们:感谢你们在百忙之中抽出时间来参加本学期的第一次家长会!近来,本市不幸发生了两起中学生自杀的事件,社会舆论哗然,中学生的心理素质、家庭教育以及学校的教育管理等成了社会热议的话题。今天,我们想借着家长会这个契机向各位做一些关于家庭教育和中学生自杀干预的常识普及,希望能引发各位的一些思考!马克思对人的定义是,人是社会中的人,人是社会关系的总和。个体要想在复杂的社会中求生存、求发展就必然要面对来自学习、工作、人际关系等各方面的压力,并采取积极的应对措施直面挫折、正视失败。教育的目的也是将孩子培养成能适应社会,具备生存技能和人际交往能力的社会人。我们绝不希望咱们的孩子成为经不起任何风吹雨打的温室花朵!我国的娱乐老虎机生一般处于1518岁这个年龄阶段,这个阶段的孩子应该逐渐具备较强的抗压抗挫折能力,应该具备顽强的意志去独立承受压力、面对问题、解决问题。而且,他们现在所处的环境,所面对的来自学业、人际以及家庭等方面的压力也要求他们必须具备过硬的心理素质,才能打赢高考这场硬仗。当然,咱们大多数的孩子都能坚强、积极地面对挫折失败,重整旗鼓,我们要对孩子身上天然的自我修复能力有信心。但是,我们不能否认的是,一些在父母的呵护溺爱中长大或者从小缺爱的孩子抗压抗挫折能力相对较差。他们要么生活顺遂没有经历过什么大的挫折,要么从小就面临恶劣的家庭环境,遇到问题往往采用逃避、否认或者极端的消极方式应对。以最近的中学生自杀事件为例,尽管表面上看来这些悲剧的导火索似乎都是“手机”,好像是手机害了孩子。然而,仅仅是因为家长和老师不让其使用手机这些孩子就选择自杀吗?为什么其他同学被收了手机还是能够正常的学习生活?为什么这些孩子会选择自杀这样极端的方式来应对压力?是怎样的教育方式教育出了这样不堪一击的孩子?为什么这些孩子在选择自杀前他们的父母没有发现任何的征兆?……这一系列的问题都值得我们深思。国内著名的心理学家曾奇峰说过,一切的心理问题都是关系的问题。诚如,家庭和睦,人际关系融洽的孩子基本不会选择这样极端不理性的方式应对问题。因此,我们的家长要从这些事件中吸取教训,反思自己的教育会不会也有可能成为这类事件的幕后推手。研究表明,父母关系的质量、父母双方是否在孩子的教育问题上达成一致、具体的教育方式、沟通方式以及情感表达方式等都会潜移默化地对孩子的心理素质产生影响。父母长期不和、教育理念未达成一致、过度溺爱等等这些都会对孩子的成长产生不利的影响。希望这次家长会后,父母双方能平心静气的一起认真聊聊孩子的教育问题,不相互推卸责任也不互相指责,而是聚焦于今后如何改进自己的家庭教育。回到中学生自杀这个话题,其实自杀这件事也是有规律可循的,只要咱们的家长足够细心就一定能鉴别出哪些孩子可能会存在自杀的风险。那么,有哪些因素是需要引起我们注意的危险性因素呢?根据心理学家的统计,主要包括以下六个方面:1.血缘关系的亲人曾经有过自杀行为或者有朋友同学曾经自杀。自杀具有一定的遗传性,家族中有过自杀先例的孩子产生自杀的机率较大。另外,研究表明,自杀具有一定的传染性,如果孩子的好朋友、同学有过自杀行为,那么家长也要警惕。2.孩子之前采取过自杀行为但自杀未遂。自杀未遂的孩子再次自杀的概率非常大。3.长期受心理疾病困扰。重度抑郁症、精神分裂症、人格障碍(偏执型人格障碍、强迫型人格障碍)以及抑郁性神经症患者都存在自杀风险。研究表明,这些患者脑内去甲肾上腺素和5—羟色胺的含量明显下降,血清素的代谢物(5-HIAA)在自杀或自杀企图者的脑脊液里呈低水平。而这些生理指标都与自杀率呈正相关。4.性格孤僻、看问题消极的孩子。这类孩子孩子敏感多疑、伤春悲秋,在他们的眼中世界被蒙上了一层灰色。当这类孩子遭受重大挫折时,可能会表现出指向自己的攻击行为。”挫折攻击”学说认为每个人在遭受挫折时都会产生攻击行为,不同孩子之间的区别在于,有些孩子将攻击指向外部(向父母发脾气、摔东西等),而有些孩子会将攻击指向内部。当外界力量足够强大(如父母过于强势)而导致攻击行为无法实施时,孩子会将攻击转向自我而产生自残甚至自杀行为。5.社会支持系统薄弱,人际环境恶劣。这类孩子在生活和学习中获得的情感支持一般较少,尤其是在经历负性事件(考试失利、挨批评处分等)的时候,得不到来自父母、老师甚至同学朋友的安慰和支持。这类孩子往往孤僻、冷漠,与人交往少,产生自杀的可能性大。6.突发的创伤性事件。当孩子的生活中出现他这个年纪还无法承受的创伤性事件,如重要他人(父亲、母亲或者爷爷奶奶等)的突然离世、关系自己前途的考试失利、与父母产生激烈的冲突等,这些创伤性事件会给孩子带来严重的无助、绝望感,从而丧失生命的价值感,认为活着没有意思,这时孩子有可能因丧失理智而产生自杀的冲动。上述我们分享的六点主要是可能会导致孩子产生极端行为的危险因素,但是家长一定要明确存在这些危险因素并不代表孩子一定会产生自杀行为。所以家长不必过于敏感紧张,只需在日常生活中随时保持警惕意识。但是,如果咱们孩子表现出以下的一些征兆,那么家长就不能再掉以轻心了!一是从孩子的语言上诊断发现,孩子开始把自己想死的念头向周围的人诉说,或是在日记中、绘画中表现出来;经常说“活着真没意思”、“干脆死了算了”、没来由的说“再见”等;或者突然说“我很快就要得到解脱了”、“所有的问题都可以解决了”、“你们就快要没有烦恼了”等;或突然沉默,或说话常常词不达意以及孩子反常地向父母表达歉意,“我对不起你们”“以后你和爸爸不要因为我吵架了,要好好相处”等等。二是从其行为变化来诊断发现,孩子出现逃学旷课、突然不回家,或不与人往来,成天关在屋子里,要么过分注意别人是否关注自己,情绪、性格明显反常,无故哭泣,或逐一还书、还钱,突然间花钱很大方,把自己心爱的东西送人等反常行为。三是从其身体征兆来诊断发现,孩子长时间出上失眠、躁动不安、情绪低落、无食欲、极度疲乏、体重明显下降、生理功能紊乱、自律神经失调等症状。因此,各位家长要随时对孩子的学习生活和心理状态保持密切关注,尤其是在孩子经历一些重大挫折的时间段要格外注意。但是,需要注意的是,这种关注最好是在背后默默的观察,而不是无时不刻的言语上的唠叨和刻意的询问。过多的唠叨以及询问会导致孩子逆反,家长越对孩子的生活感兴趣,孩子就把自己的心事藏得越深。这种时候家长不要一味地在言语上向孩子不恰当地表达您对他的爱,“我这样都是为了你好”“我付出这么多就是为了你”等这样的一些话就不要过多的表达了。家长要做的不是让孩子来理解您的苦心,而应该站在孩子的角度去思考,分享一些自己处于孩子现在这个年龄阶段同样存在的一些心理困惑以及一些不合理、不理性的想法。通过自我暴露来引导孩子慢慢打开心扉,不要时刻端着自己做家长的架子,哪个家长又不是从孩提时代走过来的呢~如果真的很不幸,经过咱们前期的观察和判断,我们真的发现咱们的孩子存在自杀的倾向或者孩子就直白的告诉你“妈妈,我不想活了,活着没意思”,这时我们应该怎么办呢?咱们首先要做的,就是别用自我宣泄的情绪,把孩子想说的话压下去。当孩子谈到“自杀”,要先稳定情绪,耐住性子,认真听孩子把话说完,让他把思绪在你们面前舒展开来。如果把孩子的话堵回去或是顾左右而言他,可能会埋下极危险的隐患,若孩子真有那样的想法,就丧失了一个挽救他的机会。家长不妨通过开放式的问句来了解探听孩子的“自杀”想法。如果孩子的自杀想法是当真的,只要他能说出来,就是父母扭转乾坤的契机,千万不要着急。这不轻松,但可以用放松的态度,小心慎重地对待。尽量不要让孩子感受到您的紧张,一是避免吓着孩子;二是通过自己的冷静给孩子一种安全感和力量。然后,家长要帮助孩子释放负性情绪。选择用自杀解决问题的孩子,一般内心都积郁了很多负性情绪没有释放,也没有机会得到释放。那么面对有自杀意愿的孩子,我们要先处理情绪再处理问题。如果孩子在跟你聊天的时候情绪激动、掉眼泪、大哭,这时一定不要阻止孩子发泄情绪,而应该静静地听他讲让他哭,无条件的陪伴他,适时的时候给孩子一个拥抱。当孩子的情绪平复之后我们再跟孩子进行理性的对话,纠正孩子的错误认知。由于思维方式、生活经历以及知识储备的局限性,现阶段的孩子会存在许多不合理的认知。例如:困难扩大化、问题绝对化、主观臆想、一叶障目、非此即彼的绝对思想等等。很多孩子可能因为一次考试的失利就觉得自己的整个人生都完了!针对这些,我们可以借助自己的人生阅历和人生经验扩展孩子们的视野,帮助孩子认识到行为背后错误的认知,通过矫正错误的认知来达到放弃自杀行为的目的。在面对自己无法处理的情况时,家长们要及时向班主任老师和学校的心理辅导中心取得联系,特别严重的要及时带孩子去医院做详细的身体检查和心理治疗。附:顺庆校区心理辅导中心地点:体育组办公室二楼(操场旁边的二层小楼)开放时间:周一 — 周五 15:00 – 18:00联系方式:18990770006 刘老师15882698338郑老师收费:针对娱乐老虎机师生免费我们能提供的服务:个体心理辅导、心理测评、情绪宣泄、减压放松、沙盘治疗 最后,我们通过一个案例来向家长们展示如何与孩子沟通与自杀相关的话题。案例中的妈妈通过不评价不说教、理解共情以及自我暴露的方式和孩子进行了一次高质量的对话。 小冉因为搬家,到另一座城市上娱乐老虎机,非常不适应。在学校没交到朋友,还因和一些女同学谈不来而被孤立。她每天上学都觉得很煎熬,放学后,就和以前的朋友在社交网络上聊天,聊到很晚导致生物钟被打乱。一个多月下来,身心不堪重负,想到了死。小冉眼泪汪汪地蜷在床上跟妈妈说起了“自杀”,甚至谈到了一些实施的步骤,但也提到了对死的犹疑和恐惧。她妈妈当时整个心都往下沉,手脚发凉。她想搂住女儿,说家人爱她、需要她,可她意识到那没用。因为,小冉是知道家人爱她的,但这种爱,在此刻解决不了她的沮丧。妈妈坐在小冉身边,表达了对女儿的理解,并分享了自己的一段经历。“小冉,我感受到了你在学校受的冷落。这让我想起自己中学时,也想到过死。当时,我特别喜欢看一些哲学书,思考人生的价值,觉得身边的同学一天到晚谈论化妆和穿着蠢透了。晚饭时,和你外公外婆聊我的想法,他们一副兴趣索然的样子,让我很失望,越来越觉得人生没有意义。不知道是因为那些书,还是青春期时不稳定的荷尔蒙,我真的做好打算,在你外公外婆和舅舅不在家的一个周六,把房子烧了自杀。”“妈妈,烧房子不也会伤到邻居吗?”小冉完全进入了母亲当时的角色。“宝贝儿,你可比我有同情心,我那时可没管那么多。”“后来你怎么打消念头了?”“说来好笑,有天晚上我和你舅舅一起看电视,看到一个好帅的男演员。我就想,周六要是我自杀了,再下周就看不成这个男演员演的电视剧了。之后,我为了追他的剧,把‘自杀计划’一延再延。突然有一天,我发现,我连那个计划都几乎忘记了,也完全不想死了。”“就这么简单?”小冉有点啼笑皆非。“嗯,就这么简单!”小冉爆发出一阵大笑,凝重悲伤的气氛烟消云散了。妈妈继续说:“是啊,现在回头想想,生和死看似遥远,但有时也就是一念之间。一个跟我毫无关系的帅哥,居然让我忘记了当时自以为是的人生定义,就这么活了下来。不过,我还真庆幸能有之后的日子,遇到了爱情,生下了你和妹妹。要是死了,可就无法经历这些美好了。”小冉若有所思地点点头:“我也觉得我现在的同学没那么糟。其实,我可以试着和她们多聊聊。”“我们都会遇到逆境,好像所有的人、事都和我们作对,看似无路可退。但如果我们用死来解决,就意味着终结了一切机会和可能性。做错了事,还能重来,也有后悔的权利。但死了,就什么都没有了。”“也看不成帅哥啦!”小冉开心起来,也能打趣了。这个风波算是过去了。(案例中的人物姓名为化名,如有雷同,纯属巧合。)希望各位家长能从以上的案例中有所启发,并且反思自己的教育、反思自己与孩子的关系!希望在咱们的共同努力下,孩子们健康向上成长!                                                                                                  南充娱乐老虎机顺庆校区                                                                                                    201755 
 

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